Unisciti a me in questa pratica di Yoga di 20 minuti: un dolce allungamento di tutto il corpo, perfetto sia per principianti che per praticanti più esperti. Ideale per rilassarsi, sciogliere le tensioni, lasciar andare lo stress e ritrovare calma mentale.

Come sempre ti invito ad ascoltare il tuo corpo e a prenderti il tuo tempo nelle posizioni

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